Aカップの貧乳を卒業したいなら
口に入れるモノを変えなさい!

アナタがAカップの貧乳なワケ

Aカップの貧乳女子には共通していることが2つがあります。

1つ目は、栄養不足です。

そもそも、バストに限らず、体が育つための栄養素が不足しているのです。

若いころや幼少期に過度なダイエットをした人はこの傾向があります。

ただし、後ほど紹介する食事を摂ることによって、3ヶ月ほどで体は変わってくるので、ぜひ食事革命をしてみて下さい。

2つ目は、女性ホルモン不足です。

人間には男と女の2種類がいますが、男女の見た目の違いで一番大きものが胸のふくらみです。

女性は胸に脂肪が付き、ふくよかなバストを形成します。

男性は胸に脂肪が付きづらく、ゴツゴツと筋肉質になっています。

この違いを作るのが、女性ホルモンなのです。

ですから、ニューハーフの人が胸を大きくしようとすると、女性ホルモン注射を打ったりしますよね。

中国でも豆乳を1日1リットルも飲んだら、男性でも胸が大きなったというニュースがありました。(参考:大豆イソフラボンでエストロゲン値が上がれば男でも胸は大きくなる!

女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類がありますが、バストアップや女性さしさを作っているのが「エストロゲン」です。

そして、豆乳に含まれている大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た作用をするのです。

つまり、豆乳を飲むことによって、体内の女性ホルモンが増えたように感じ、体がそれに反応して、男性なのに胸が大きくなってしまったんですね。

ただ、豆乳を1日1リットルも飲むって現実的ではないですよね。なんでもそうですが、摂取しすぎは体にも悪いですし。

そこでオススメなのがプエラリア配合サプリなのです。

プエラリアは大豆イソフラボンの100倍以上、女性ホルモンのエストロゲンと似た作用をすることが研究によって分かっています。

だいたい2ヶ月ほど毎日のようにプエラリア配合サプリを飲むことによって、体に変化が出てきますので、Aカップの貧乳を大きくしたいならプエラリア配合サプリを飲む習慣を付けるといいでしょう。

胸を大きくする方法の1つとして、サプリを飲むことは非常に有効です。

食事だけ変えてもそれほど効果は見込めないので、サプリも併合することをオススメします。

では、バストアップサプリとして市販されているものの中から、プエラリア配合で人気の商品を紹介します!

サプリは「安かろう悪かろう」が一般的なので、一番オススメは2000年から販売され続けているバストアップサプリの老舗「レディーズプエラリア99%」です。

レディーズプエラリア99%
価格 期間 粒数 1日あたりの価格
21,600円 (税込) 60日分 60粒 360円
1日に飲む目安 1日のプエラリア摂取量 プエラリア総量 プエラリア1mg当たりの価格
1粒 330mg 19800mg 1.09円
ベルタプエラリア
価格 期間 粒数 1日あたりの価格
9980円 (税込) 30日分 90粒 332円
1日に飲む目安 1日のプエラリア摂取量 プエラリア総量 プエラリア1mg当たりの価格
3粒 400mg 12000mg 0.83円
ピュアプエラリア
価格 期間 粒数 1日あたりの価格
9800円 90日分 90粒 108円
1日に飲む目安 1日のプエラリア摂取量 プエラリア総量 プエラリア1mg当たりの価格
1粒 335mg 30150mg 0.32円
ハイスピード・プエラリア100
価格 期間 粒数 1日あたりの価格
12,800円 (税込) 30日分 90粒 426円
1日に飲む目安 1日のプエラリア摂取量 プエラリア総量 プエラリア1mg当たりの価格
3粒 700mg 21000mg 0.6円
ナチュラルプエラリア
価格 期間 粒数 1日あたりの価格
8,800円 (税込) 30日分 90粒 293円
1日に飲む目安 1日のプエラリア摂取量 プエラリア総量 プエラリア1mg当たりの価格
4粒 200mg 4500mg 1.95円

バストアップに効果的な食事

三大栄養素のうち、筋肉や骨、脂肪を作っているのはタンパク質です。つまり、体を作っているのはタンパク質なのです。

あなたは子供の頃からタンパク質の摂取量が不足している可能性があります。

まず、肉・魚・大豆製品・乳製品を食べるようにしましょう。

特に、お肉が一番効果的です。

といっても、黒毛和牛のような脂肪分が多い肉は避けるようにしてください。

肉は赤身が多いものを選びます。牛肉、鶏肉、豚肉などいろんなお肉を食べるようにしましょう。

太りたくないなら、鶏肉の胸肉かささ身がオススメです。

鶏肉の胸肉と鶏肉のささ身はボディービルダーの人も主食とするほど、脂肪分が少ないお肉です。

タンパク質の量も多いので、太りたくないけど、しっかりタンパク質を摂取したい人にオススメの食材です。

魚は何を食べてもOKです。こちらも、色々な種類の魚を食べるようにしましょう。

大豆製品は豆腐や納豆や豆乳などです。乳製品は牛乳やチーズなどです。

さらに、食事にプラスして、プロテインを飲むとさらに効果的です。ただし、プロテイン選びは重要です。

オススメは以下の最高品質のプロテインです。Amazonなら定期おトク便で購入すれば10%OFFで買えますよ。

DNS ホエイプロテインSP(スーパープレミアム) チョコレート風味 1000g
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水よりも牛乳や豆乳と一緒に割って飲むことで、さらにタンパク質を摂取できます。

当然ですが、野菜もしっかり食べるようにします。野菜に含まれるミネラルは摂取したタンパク質を体に運んでくれるからです。

ミネラル不足だと摂取した栄養が胸にまで運ばれなくなってしまいます。

野菜を先に食べてから、肉や魚、大豆製品などを食べるのが理想です。

Aカップの貧乳の人は痩せている傾向があるので、最初にわざと太るくらいたくさん食べるくらいがちょうどいいです。

タレントのほしのあきさんも元々はスレンダーな体型でしたが、太ったのをきっかけにダイエットしたら胸だけ残ったそうです。

まずは、今のガリガリの状態を変えなくてはいけません。最初は食べる量を増やすのは苦痛かもしれませんが、徐々に胃が大きくなるので、たくさん食べられるようになります。

人間の体は3ヶ月スパンで変わってくるので、3ヶ月は食事を変えるようにしましょう。

3ヶ月間はタンパク質メインの食事にします。とにかく、毎日のように体に豊富な栄養素を入れ込みます。

人間の体は食べるもので作られます。

原始時代の人間よりも今の人間の方が体が大きいのは、今の食事の方が栄養が豊富だからです。豊富な栄養と摂りやすい環境だからです。

体は食べるもので変えることができます。栄養素が少ないものばかり食べていたら、胸は育ちません。

ですから、しっかりとタンパク質を体に補給し、さらにバストアップサプリで女性ホルモンの量を増やせば、アナタの胸は必ず今よりも大きくなります。

以上が、Aカップの貧乳を大きくする方法です。

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